Tutto è energia

Scopri come la tua energia influenza la tua vita e come elevarla per vivere meglio

Oggi voglio condividere con te un concetto straordinario: la scala dell’energia di David Hawkins, uno schema che misura i livelli di energia e consapevolezza su una scala logaritmica che va da 1 a 1000.

Cosa significa questa scala?

Secondo Hawkins, ogni livello rappresenta un diverso stato di consapevolezza ed energia. I livelli sotto 200 rappresentano emozioni basse e limitanti come paura, rabbia, senso di colpa e orgoglio. Sono il livello della forza, un’energia distruttiva che svuota le relazioni, genera stress e ti porta a decisioni sbagliate.

I livelli sopra 200, invece, rappresentano il punto di svolta. Qui si trovano emozioni costruttive come coraggio, amore, gioia e pace. Questo è il livello del potere, dove la vita inizia a fluire con armonia e possibilità.

Energia bassa: come riconoscerla

Quando ti trovi nei livelli bassi di energia, ti senti intrappolata in emozioni e comportamenti che limitano il tuo potenziale. Ecco come riconoscere i segnali di un’energia bassa:

• Ti arrabbi facilmente e spesso provi colpa o vergogna.
• Ti senti delusa, frustrata e senza speranza.
• Le relazioni sono complicate e non riesci a vedere soluzioni ai problemi.

Ad esempio, quante volte ti sei trovata a perdere la calma con tuo figlio o il tuo partner per cose che, in realtà, non lo meritavano? Questo accade perché la tua energia è bassa, e la tua capacità di gestire le emozioni ne risente.

Energia alta: il cambiamento positivo

Quando la tua energia è alta, tutto cambia. Scrivi questa frase:

“Mantenere la mia energia alta è la chiave per una vita migliore.”

• Non puoi provare rabbia e gioia nello stesso momento.
• Non puoi sentire disperazione e pace contemporaneamente.

Quando elevi la tua energia, provi emozioni come amore, gratitudine e serenità, che lasciano meno spazio a sensazioni come colpa, vergogna o frustrazione.

I livelli della scala dell’energia di David Hawkins

Ecco alcuni esempi dei livelli di energia e delle emozioni che rappresentano:

• Paura e apatia (livello 100): ti senti bloccata, senza speranza, incapace di vedere vie d’uscita.
• Rabbia e orgoglio (livelli 150-175): ti arrabbi facilmente, sei reattiva e ti lasci trasportare dalle aspettative.

Portare la tua energia sopra 200 è il primo passo per cambiare la tua vita:

• 200 – Coraggio: inizi a sentire forza e possibilità.
• 350 – Accettazione: affronti la vita con serenità e maggiore equilibrio.
• 500 – Amore: provi una connessione profonda con gli altri e con te stessa.
• 540 – Gioia: vivi con leggerezza, come se tutto fosse possibile.

L’energia guida la tua vita

La tua energia determina ciò che attrai:

• Se sei a 150 (rabbia), tenderai ad attrarre persone e situazioni che vibrano a quel livello, come il disprezzo o il conflitto.
• Se invece sei a 500 (amore), attirerai persone amorevoli e opportunità che rispecchiano quella vibrazione.

Scrivi questa frase e tienila con te:

“La mia energia determina ciò che attiro nella mia vita.”

Come iniziare il cambiamento

Se oggi ti senti stanca, delusa o senza speranza, sappi che puoi cambiare. Non serve fare tutto subito: basta partire da piccoli passi, come migliorare il sonno e l’alimentazione.

• Dormi meglio: rispetta il tuo corpo e vai a letto presto.
• Mangia meglio: inizia la giornata con un pasto nutriente e sano.
• Sii consapevole: osserva le tue emozioni e identifica le abitudini che ti svuotano.

Quando inizi a fare piccoli cambiamenti, la tua energia sale, e con essa cambiano le emozioni, le relazioni e le opportunità. La tua vita inizia a riflettere l’energia che hai dentro di te.

La vita è semplice. La vita è energia. Quando mantieni alta la tua energia, tutto intorno a te si trasforma:

• Attrai persone migliori.
• Crei relazioni più sane.
• Prendi decisioni più sagge.

Ora tocca a te: fai il primo passo per elevare la tua energia e diventare la versione migliore di te stessa. Con piccoli cambiamenti quotidiani, puoi trasformare la tua vita e portare felicità anche a chi ti sta intorno.

Inizia oggi: mantieni alta la tua energia e illumina il tuo mondo.